[스크랩] 산행이 건강에 도움이 되는 이유 1.산행에 의한 직접적인 건강증진 효과 -유산소 운동에 의한 심폐 기능의 향상 -활성산소를 제거해 주는 일산화 질소의 생성 -근력 및 지구력 향상 -피톤치트 에 의한 면역력 강화 -음이온 효과에 의한 면역력 강화: 도시의 5~10배의 음이온 존재 -좋은 공기(산소)호흡에 의한 신체 활력 증가: 혈액중 헤모.. 피톤치드&산소 2010.04.15
[스크랩] [숲이 건강이다](3) 스트레스 해소의 최적지 [숲이 건강이다](3) 스트레스 해소의 최적지 [경향신문 2006-07-19 14:54] 제5회 산림문화사진전 동상 ‘가로수’ 최근에 발표된 미국 스트레스 연구소의 자료에 의하면 성인의 43%가 스트레스 때문에 건강이 나빠지고 있으며, 병원을 찾는 사람들의 75~90%는 스트레스와 관련된 병 때문이라고 한다. 우리나라 .. 피톤치드&산소 2010.04.15
[스크랩] 숲은 살아있는 병원이다 숲은 살아있는 병원이다 숲은 살아있는 병원이다. 자연이 제공하는 숲 속의 병원에서 치료를 받으면 온몸의 면역시스템이 되살아난다. 부작용도 없다. 숲! 그 고마운 숲길을 맨발로 간다. 아프겠다고 다치겠다고 사람들은 걱정해주지만 당신도 맨발로 숲길을 걸어 보라. 양말과 구두를 벗어버.. 피톤치드&산소 2010.04.15